O Método

Em um mundo de distração constante, tirar um tempo para nos conectar com nós mesmos e com os outros está se tornando cada vez mais difícil. O Método Abramović é uma oportunidade de ficar em silêncio e sintonia com o momento presente. Ao longo de suas práticas artísticas, Abramović vem borrando os limites entre o observador e o observado no contexto da performance. Tradicionalmente, o performer seria observado e o público seria o observador. Trocar esses papéis e pedir ao público que participe da ação, e passe a ser o observado, cria oportunidade para vivenciar uma experiência pessoal e compreender o processo performático – o que prepara o público para melhor absorver e apreciar performances de longa duração.

Para o Método, Abramović concebeu uma série de Transitory Objects [Objetos Transitórios], com os quais os participantes poderão interagir através de três posturas básicas do corpo: de pé, sentado e deitado. Esses objetos, que incluem cadeiras, bancos, camas e pedestais, são feitos de uma combinação de madeira e cristais, cada qual com suas próprias qualidades energéticas. O público utilizará os objetos por duas horas, tempo longo o suficiente para ficar consigo mesmo e experimentar a quietude. Se as pessoas puderem honrar esse compromisso com elas mesmas, e manter o foco e a introspecção durante esse período, a simplicidade dessas ações poderá fazer emergir a clareza e a conexão que muitas vezes nos faltam em nosso dia a dia.

Dentro do Método, os participantes passarão algum tempo andando em câmera lenta. À medida que caminham, eles desaceleram o corpo, a respiração e os pensamentos para desenvolver quietude dentro da ação. Isso constitui um contraponto essencial ao uso dos objetos transitórios, onde a tranquilidade e o silêncio são criados dentro da inação.

O Método Abramović é uma síntese de todo o conhecimento de Abramović sobre performance. Por meio do tempo e da dedicação, as práticas possibilitam experiências transformadoras. O público é levado a se aprofundar nessa experiência de troca de energia. 

OS OBJETOS
Para o Método, Abramović concebeu uma série exclusiva de Transitory Objects [Objetos transitórios] com os quais o público pode interagir através de três posturas básicas do corpo: de pé, sentado e deitado. Esses objetos incluem cadeiras, bancos, camas e totens feitos de uma combinação de madeira e cristais, cada um com suas próprias qualidades energéticas.

OS EXERCICIOS
Os participantes assistem ao vídeo tutorial conduzido pela artista Marina Abramovic e pela colaboradora Lynsey Peisinger com orientações sobre a prática dos exercícios e sobre experiência.

Os participantes colocam os fones isoladores de som e são divididos em quatro grupos e encaminhados para os exercícios: deitado, sentado, de pé utilizando os objetos transitórios, além da prática de slow walking (caminhada em câmera lenta).

Um grupo de supervisores e facilitadores especialmente selecionados e treinados pela equipe de Marina Abramovic acompanha e orienta os visitantes na prática dos exercícios e demais procedimentos do Método.

Cada exercício dura 30 minutos. Durante duas horas o participante vivencia as quatro modalidades de exercício, tendo a oportunidade de estar consigo mesmo sem as distrações a vida cotidiana e desenvolver foco, concentração, resistência e percepção da energia ali produzida coletivamente.

Após o período de duas horas de exercícios, os participantes encaminham-se para os lockers (armários). Devolvem os fones e pegam seus pertences. Os participantes que desejarem poderão deixar seu testemunho escrito sobre a experiência ou gravar vídeos depoimento nas áreas destinadas a esta finalidade, compartilhando por meio da hashtag #terracomunal.

11070610 812968758785635 700524926486911352 N

AS SESSÕES
Os participantes assistem ao vídeo tutorial conduzido pela artista Marina Abramovic e pela colaboradora Lynsey Peisinger com orientações sobre a prática dos exercícios e sobre experiência.

Os participantes colocam os fones isoladores de som e são divididos em quatro grupos e encaminhados para os exercícios: deitado, sentado, de pé utilizando os objetos transitórios, além da prática de slow walking (caminhada em câmera lenta).

Um grupo de supervisores e facilitadores especialmente selecionados e treinados pela equipe de Marina Abramovic acompanha e orienta os visitantes na prática dos exercícios e demais procedimentos do Método.

Cada exercício dura 30 minutos. Durante duas horas o participante vivencia as quatro modalidades de exercício, tendo a oportunidade de estar consigo mesmo sem as distrações a vida cotidiana e desenvolver foco, concentração, resistência e percepção da energia ali produzida coletivamente.

Após o período de duas horas de exercícios, os participantes encaminham-se para os lockers (armários). Devolvem os fones e pegam seus pertences. Os participantes que desejarem poderão deixar seu testemunho escrito sobre a experiência ou gravar vídeos depoimento nas áreas destinadas a esta finalidade, compartilhando por meio da hashtag #terracomunal.

OBSERVAÇÕES
A realização do Método Abramovic não é indicada para: gestantes, portadores de síndrome epilética, pessoas com marca-passo, problemas cardíacos, hipo ou hipertensão arterial. Recomendamos que os participantes realizem refeições leves com duas horas de antecedência à sessão.